Avec Être égoïste, quel bonheur, L’art de poser ses limites, publié chez Améthyste Éditions, Michelle Elman propose un guide centré sur la manière de poser ses limites et de reprendre du contrôle sur sa vie quotidienne. Le livre part d’une idée simple : se prioriser ne veut pas dire nuire aux autres.
L’autrice explique comment apprendre à identifier ses besoins, poser des règles claires dans ses relations et comprendre ce qui, au quotidien, pousse à s’oublier. Elle insiste sur le fait que ces limites peuvent être flexibles ou strictes selon les situations, mais qu’elles servent surtout à agir en accord avec soi-même.
L'ouvrage revient aussi sur les blocages les plus fréquents : la peur de décevoir, la culpabilité ou encore l’habitude de passer les autres avant soi. Il propose des pistes concrètes pour mieux reconnaître ses émotions et ne plus les mettre de côté.
Michelle Elman rappelle que « toutes les émotions sont naturelles, humaines et saines. C’est la manière dont on nous apprend à les gérer qui les rend toxiques ». Elle invite ainsi à accueillir ce que l’on ressent sans jugement, pour vivre de façon plus stable et plus alignée avec soi-même.
Le livre montre finalement qu’apprendre à poser ses limites permet de se sentir plus libre et plus clair dans ses choix. Un ouvrage accessible, construit comme un accompagnement pas à pas vers une relation plus simple à soi et aux autres.
Être égoïste, quel bonheur – L’art de poser ses limites de Michelle Elman, chez Améthyste Éditions à 26,00 €
© Michelle Elman Améthyste Éditions
